有些人喝一點點酒就會臉紅，而有些人則不會，這一現(xiàn)象背后隱藏著一個不容忽視的秘密——酒后臉紅的人更容易患上某些類型的癌癥，今天我們就來探究這個話題，看看飲酒與面部發(fā)紅之間的關系，以及它們?nèi)绾卧黾踊疾〉娘L險。

酒精代謝過程中的“乙醛”毒性

酒精是一種復雜的混合物，當我們飲酒時，它會經(jīng)過一系列的消化過程，酒精會被肝臟分解為可耐受的產(chǎn)物，如乙醇和乙酸，但乙醇在肝臟中還會轉(zhuǎn)化成另一種物質(zhì)——乙醛，乙醛是一種非常強烈的致癌物質(zhì)，具有較強的細胞毒性，能夠?qū)NA造成損傷，增加癌癥風險。

酒后臉紅的機制

我們之所以會喝酒后臉部泛紅，是因為在代謝乙醛的過程中，體內(nèi)缺乏一種名為“乙醛脫氫酶2（ALDH2）”的酶，當乙醛積累時，它會刺激血管擴張，導致臉部、頸部等皮膚部位的毛細血管擴張，從而出現(xiàn)臉部泛紅的現(xiàn)象，這種體質(zhì)的人，由于缺乏足夠的ALDH2酶，使得乙醛無法有效代謝，進而增加了患癌風險。

增加患癌風險的兩類癌癥

研究發(fā)現(xiàn)，缺乏ALDH2酶的人群，其患兩種特定癌癥的風險顯著增加：肺癌和食道癌，這兩類癌癥的發(fā)生可能與乙醛的長期累積有關，乙醛可以損傷DNA，干擾正常的細胞分裂，最終導致細胞異常增生，形成腫瘤，對于那些飲酒后容易臉紅的人來說，應格外注意降低飲酒量，并避免飲用高度酒精含量的飲品，以減少乙醛對身體造成的損害。

如何預防？

1、適量飲酒：對于容易臉紅的人來說，建議盡量減少飲酒量，避免過度攝入酒精。

2、健康飲食：多吃富含抗氧化劑的食物，如蔬菜、水果和全谷類食品，有助于減輕乙醛對人體的潛在傷害。

3、定期體檢：定期進行癌癥篩查，尤其是針對肺癌和食道癌，早期發(fā)現(xiàn)、早期治療是關鍵。

4、戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會增加患癌風險，因此戒煙限酒對于保護身體健康至關重要。

5、保持健康生活方式：堅持規(guī)律的運動，保證充足的睡眠，避免長期處于高壓狀態(tài)，這些都有助于提高身體免疫力，抵御癌癥。

飲酒后臉紅的人雖然面臨更高的患癌風險，但通過采取適當?shù)纳罘绞秸{(diào)整和醫(yī)療干預措施，可以有效降低這種風險，了解自己的體質(zhì)特點，合理安排生活，才能更好地保護自己免受癌癥侵害。